Có thể bạn chưa biết massage body là gì và những lợi ích mà nó mang lại

Massage body là gì?

Massage body là sự tác động vật lý nhẹ nhàng cùng với sự hỗ trợ của các loại tinh dầu lên các cơ và da, kích thích trực tiếp vào các huyệt đạo trên cơ thể, giúp tuần hoàn máu, xua tan căng thẳng mệt mỏi

Những tác dụng dưới đây chính là lí do bạn cần phải biết massage body la gi:

 – Tác dụng với  thần kinh: Do kích thích trực tiếp vào các cơ quan cảm thụ, làm tiết ra các chất nội tiết tố tế bào: histamin, cholin, hợp chất H, acétycholin… giúp tăng hoạt động của thần kinh. giãn mạch.

Massa body mang đến những giây phút thư giãn sau giờ làm việc căng thẳng

– Tác động với cơ, gân và khớp: Khi cơ làm việc căng thẳng gây phù nề, cứng, đau. Việc massage giúp làm tăng năng lực, sức bền của cơ,làm, tăng glycogen giúp cơ mau chóng vượt qua trạng thái mệt mỏi. Ngoài ra, việc massage còn thúc đẩy quá trình tiết dịch trong ổ khớp và tuần hoàn quanh khớp. Do đó sẽ tiêu trừ được hiện tượng hoạt dịch ứ trệ và hiện tượng túi dịch ở khớp xương sưng to, cải thiện lưu thông máu và bạch huyết

– Giải độc và làm đẹp da: Các động tác massage, ấn huyệt có tác dụng giải độc ruột hiệu quả, cải thiện sắc tố da, giúp da tươi sáng, hồng hào và căng tràn sức sống.

– Giảm cân: Cũng giống như khi luyện tập thể dục, các cơ hoạt động để đốt cháy calo thì trong massage, dưới tác động tư bàn tay các cơ trong cơ thể bạn cũng sẽ được hoạt động và cũng có thể tự đốt cháy calo.

Nên massage body 1 lần/tuần

Một số lưu ý khi massage body là gì?

– Thực hiện tốt nhất 1 lần/ tuần với liệu trình kéo dài từ 60-90 phút.

– Nên tẩy tế bào chết + xông hơi trước khi massage body để lỗ chân lông mở rộng giúp việc thanh lọc độc tố và giảm nhức mỏi được hiệu quả hơn.

– Lựa chọn tinh dầu hoặc kem massage body tự nhiên  bởi chúng không chỉ đem đến cảm giác trơn mướt, thư giãn trong khi massage mà còn giúp làm cho làn da trở nên mềm mại, mịn màng và hồng hào hơn.

-Hãy nghe những bản nhạc du dương, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy phấn chấn hơn nhiều khi massage vì nhạc có tác dụng điều tiết chất edophins, gây hưng phấn và kích thích huyết mạch lưu thông đều đặn hơn.

Không chỉ nắm được vững massage body la gi mà hiểu rõ những nguyên tắc cơ bản khi massage body sẽ giúp đạt được hiệu quả tốt nhất.

MC Xuân Hiếu đang trải nghiệm massage đá nóng tại Clover Spa

Hiện nay, tại Clover Spa đang có các dịch vụ Thư giãn Vai – Cổ – Gáy, Massage Thụy Điển – Việt Nam, Massage Thái, Massage Shiatsu, Massage Đá Nóng, Massage Clover, Thư giãn Vai – Cổ – Gáy kết hợp máy, Massage đùi, bắp chân Massage cánh tay, bắp tay Massage đặc biệt chuyên trị nhức mỏi cơ với đội ngũ kỹ thuật viên chuyên nghiệp, tận tình sẽ đem đến cho quý khách hàng những giây phút thư giãn thoải mái, tái tạo năng lượng để bắt tay vào công việc với tâm trạng sảng khoái, hứng khởi.

Đến với Clover Spa, bạn sẽ hoàn toàn yên tâm về tay nghề cũng như chất lượng phục vụ của chúng tôi.